Alkcoach – Das online Selbsthilfeprogramm zur Reduktion des Alkoholkonsums

Alkcoach ist ein kostenloses und anonymes Online-Selbsthilfe-Programm, das Menschen dabei unterstützt, Ihren Alkoholkonsum nachhaltig zu reduzieren oder ganz aufzuhören – ganz in Ihrem Tempo und nach Ihren eigenen Zielen. In sechs Wochen begleiten wir sie auch mithilfe eines online Coaches Schritt für Schritt durch ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und dem motivierenden Gesprächsansatz (Motivational Interviewing) basiert. Der Fokus liegt dabei auf selbstgesteckte Ziele und dem ergründen eigener Bewältigungsmechanismen. Dies erhöht zudem die eigene Selbstwirksamkeit – also das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, etwas zu verändern. Online, flexibel, wirksam – alkcoach ist für alle da, die ihren Alkoholkonsum gerne verändern möchten.